Вторник , 30 Август 2016
Главное
Home » Всё о йоге

Рубрика: Всё о йоге

Как не прекратить заниматься йогой на середине пути

yoga

Многие люди, начав практику йоги, прекращают занятия после пробного раза или на полпути. Однако интерес пропадает не у всех. Через короткий промежуток времени человек снова начинает интересоваться, искать информацию о йоге, не понимая, почему же у него ничего не получилось. Просто многие новички у себя в голове представляют заманчивые картинки нирваны, спокойствия в своей душе, а вместо этого, оказывается, что ... Read More »

Горячая йога

hot

Новое веяние в мире йоги – горячая йога. Ей занимаются во многих странах Европы, недавно это новшество дошло и до нашей страны. При помощи горячей йоги можно значительно похудеть и привести себя в форму за короткое время. Также горячая йога способствует очищению организма от токсинов. Занятия по хот йоге проходят в специальном помещении с температурой от +35 с влажностью воздуха ... Read More »

Йога: секреты успеха

uspeh

Сегодня трудно найти человека, который не знал бы, что такое йога. Действительно, в наше время этот вид духовного и физического самосовершенствования очень популярен, его признают люди разных возрастов, профессий, взглядов на мир. Более того, наверное, очень мало людей, которые хотя бы раз не попробовали заниматься йогой или хотя бы задумывались об этом. Но есть момент, о котором говорят не так ... Read More »

Ты – то, что ты думаешь, или медитация в йоге

medit

Как известно, йога состоит не только из физической нагрузки. Важная составляющая любой практики – совершенствование духа. Один из способов воздействия человека на свой внутренний мир – медитация. Медитация в йоге предполагает предельную концентрацию человека на своем теле и духе. В это время практикующий как бы отрешается от всего внешнего, мирского и погружается глубоко в себя. Не стоит путать медитацию и ... Read More »

Звездная йога: почему?

aniston

Йога уверенно шагает по миру, с каждым днем поклонников таких занятий становится все больше. Как грибы после дождя, появляются специализированные центры, все больше информации доступно в СМИ. Среди поклонников йоги немало мировых знаменитостей. Какие виды практики они выбирают для себя и почему? Наверное, самой известной поклонницей йоги среди звезд можно назвать Мадонну. Эта женщина в буквальном смысле живет таким видом ... Read More »

Йога: сила музыки

Yoga44

Музыка издревле сопровождает человека. Она помогает сосредоточиться, успокоиться или зарядиться энергией в нужный момент. Важно только правильно подбирать композиции. Для выполнения физических упражнений тоже стоит очень внимательно выбирать треки. Йога  – тонкое сочетание физической нагрузки и глубокой философии, укрепляющей дух. Соответственно, музыка для йоги должна быть спокойной, настраивающей на умиротворение. Хорошо, если это будут плавные, медленные мелодии без резких звуков.  ... Read More »