Среда , 1 Июнь 2016
Главное
Home » Всё о йоге

Рубрика: Всё о йоге

Йога: секреты успеха

uspeh

Сегодня трудно найти человека, который не знал бы, что такое йога. Действительно, в наше время этот вид духовного и физического самосовершенствования очень популярен, его признают люди разных возрастов, профессий, взглядов на мир. Более того, наверное, очень мало людей, которые хотя бы раз не попробовали заниматься йогой или хотя бы задумывались об этом. Но есть момент, о котором говорят не так ... Read More »

Ты – то, что ты думаешь, или медитация в йоге

medit

Как известно, йога состоит не только из физической нагрузки. Важная составляющая любой практики – совершенствование духа. Один из способов воздействия человека на свой внутренний мир – медитация. Медитация в йоге предполагает предельную концентрацию человека на своем теле и духе. В это время практикующий как бы отрешается от всего внешнего, мирского и погружается глубоко в себя. Не стоит путать медитацию и ... Read More »

Звездная йога: почему?

aniston

Йога уверенно шагает по миру, с каждым днем поклонников таких занятий становится все больше. Как грибы после дождя, появляются специализированные центры, все больше информации доступно в СМИ. Среди поклонников йоги немало мировых знаменитостей. Какие виды практики они выбирают для себя и почему? Наверное, самой известной поклонницей йоги среди звезд можно назвать Мадонну. Эта женщина в буквальном смысле живет таким видом ... Read More »

Йога: сила музыки

Yoga44

Музыка издревле сопровождает человека. Она помогает сосредоточиться, успокоиться или зарядиться энергией в нужный момент. Важно только правильно подбирать композиции. Для выполнения физических упражнений тоже стоит очень внимательно выбирать треки. Йога  – тонкое сочетание физической нагрузки и глубокой философии, укрепляющей дух. Соответственно, музыка для йоги должна быть спокойной, настраивающей на умиротворение. Хорошо, если это будут плавные, медленные мелодии без резких звуков.  ... Read More »

Йога: лучшее время

Yoga33

О биоритмах  и их значении в жизни человека сегодня знает каждый. Известно, что в разные периоды дня организм функционирует по-разному: в какое-то время он более активен, в какое-то – невосприимчив к внешним воздействиям. Считается, что даже косметика в различное время дня действует на кожу с различной эффективностью, что уж говорить о физической активности. Занятия йогой тоже могут приносить больше пользы ... Read More »

Особенные дни: йога под запретом?

Yoga11

Критические дни нередко кардинально меняют образ жизни женщины. При плохом самочувствии в этот период она может оказаться неспособной выполнять свои обычные действия. Но даже если состояние в такое время остается удовлетворительным, некоторые ограничения во время месячных все же существуют. Это касается в том числе и физической нагрузки. Можно ли заниматься упражнениями во время менструации? Мнения на этот счет расходятся. Некоторые ... Read More »