Понедельник , 18 Июнь 2018
Главное
Home » Всё о йоге (page 3)

Рубрика: Всё о йоге

Йога против целлюлита

Забота о внешности для женщин имеет огромное значение. Целлюлит – одна из проблем, с которой многим приходится бороться. Сегодня существует большое количество методов такой борьбы. Некоторые удивятся, но йога в их числе. Занятия йогой способны избавить кожу от некрасивой «апельсиновой корки». Главное преимущество йоги в том, что она воздействует прежде всего не на внешнее проявление, а на внутренние причины появления ... Read More »

Йога: борьба со стрессом

Слово «стресс» сегодня употребляется чаще многих других. Это неудивительно, ведь темп современной жизни пагубно сказывается на здоровье и психике людей. Все больше раздражающих факторов окружают нас ежедневно. Бороться со стрессом можно разными способами, но йога – наиболее эффективный из них. Главное преимущество йоги перед любыми другими упражнениями – глубокая философская основа. Любая практика направлена не только на совершенствование тела, но ... Read More »

Йога против морщин

Первые морщины появляются на лице в довольно раннем возрасте. Со временем их становится все больше и больше. Сегодня существует огромное количество способов борьбы с морщинами. Однако наиболее эффективные из них оказываются болезненными и даже опасными. Как известно, предотвратить недуг всегда проще, нежели избавиться от него. Помочь предупредить появление морщин может йога. Существует несколько комплексов упражнений для лица. Автор наиболее известного ... Read More »

Йога в холодное время года

cold

Сегодня можно с уверенностью говорить: йога проникает во все сферы жизни, она универсальна. Так, даже для того, чтобы улучшить состояние организма зимой, существует определенный комплекс упражнений. И это несмотря на то, что на родине йоги о русских холодах мало знают. Действительно, в период холодов нам приходится коренным образом менять уклад своей жизни. Энергии становится все меньше, постоянно хочется тепла и ... Read More »

Свастха-йога: целительная сила

Йога, как известно, направлена не только на совершенствование духа и тела. Практика помогает также оздоровить организм, избавиться от недугов разного рода. Свастха-йога ставит оздоровление тела своей основной целью, поэтому такое направление часто характеризуют как терапевтическое. Основателем свастха-йоги был А.Г. Мохан, ученик Шри Т. Кришнамачарьи. В основе этого направления щадящая, спокойная техника, направленная на лечение заболеваний. Данная практика базируется на трех ... Read More »

Торжество индивидуальности: вини-йога.

Большая часть практик, хоть и направлена на совершенствование тела и духа, основана все же на универсальных упражнениях и методиках. В этом ряду выделяется вини-йога – направление, центром которого является сам человек. Основателем данной практики стал Дешикачар. Он занимался статико-динамической хатха-йогой, а понятие «вини» использовал для обозначения индивидуального подхода к занятиям, который считал основным. В результате это слово стало применяться для ... Read More »