Среда , 26 Сентябрь 2018
Главное
Home » Всё о йоге (page 9)

Рубрика: Всё о йоге

Йога для детей

Йога для детей

Йога с каждым годом только набирает популярность. Во многом это обусловлено универсальностью этой практики: йога подходит для людей разного возраста: от самых маленьких до пожилых. Йога для детей должна характеризоваться некоторыми особенностями. В целом йога значительно отличается от любых упражнений, направленных на укрепление тела. Главная черта йоги – гармоничное сочетание развития тела и духа. В этом и состоит основная сложность. ... Read More »

Можно ли похудеть с помощью йоги

1313

Сегодня трудно найти человека, который полностью доволен своей фигурой. Борьба с лишним весом занимает практически каждого. Средств для этого существует огромное количество, важное место в этом арсенале занимают физические упражнения. Если эффективность аэробики или бега в деле снижения веса очевидна, то занятия йогой для многих являются лишь способом найти гармонию со своим организмом, укрепить тело и дух. Так может ли ... Read More »