Понедельник , 16 Июль 2018
Главное
Home » Всё о йоге » Коврик для йоги: выбираем правильно.

Коврик для йоги: выбираем правильно.

kovr2В занятиях йогой имеет значение все, каждая мелочь. Как правило, практика предполагает минимальное количество аксессуаров, поэтому к выбору каждого из них следует относиться очень ответственно. Особенно это касается коврика для йоги.

Многие удивятся, зачем вообще заботиться о подборе коврика, ведь в любом зале есть такое снаряжение. Если вы планируете месяц позаниматься йогой как обычной гимнастикой, для вас эта тема действительно неактуальна. Если же вы нацелены на серьезные плодотворные занятия, стоит подумать о собственном коврике, предназначенном именно для йоги.

Самое главное – чтобы коврик не скользил. Йога предполагает продолжительное нахождение в той или иной асане. При этом важно сохранять правильное положение тела. Именно поэтому сцепление рук и ног с поверхностью коврика должно быть идеальным.

kovrЧто касается материала, выбирать вы сможете из четырех основных вариантов: ПВХ, хлопок, каучук и ТПЕ (новейший синтетический материал). Каучуковые коврики надежны и экологичны, однако они стоят довольно дорого. Коврики из ТПЕ менее прочные, но их цена не высока. Чаще всего можно увидеть снаряжение из ПВХ, а наиболее качественными считаются хлопковые модели.

Следует выбирать коврик средней толщины. На слишком толстом коврике будет трудно устоять, на слишком тонком – вы почувствуете дискомфорт в области коленей, локтей. Длина коврика, как правило, большого значения не имеет. Чаще всего достаточно 183 сантиметров. Максимальная длина коврика для йоги составляет 220 сантиметров.

После того как вы приобрели подходящий коврик, необходимо правильно ухаживать за ним. Моющие средства при этом использовать нельзя, так как во время занятий они будут впитываться в вашу кожу. Лучше всего просто протирать коврик или полоскать его в простой воде.

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*