Понедельник , 16 Июль 2018
Главное
Home » Всё о йоге » Тантра-йога

Тантра-йога

tantraСлово «тантра» в переводе с санскрита означает «магия, хитросплетение». Этот вид практики основан на системе физических и психологических упражнений, позволяющих человеку осознать самого себя. В ходе занятия практикующий занимается самопознанием, что приводит к новому восприятию реальности.
Тантра-йога является некоторым объединением религии, философии и классической йоги. Эта система позволяет человеку избавиться от комплексов, преодолеть внутренние барьеры и открыть в себе новые силы. Практика направлена также на совершенствование тела. Она позволяет укрепить здоровье, улучшить внешний вид. В результате человек ощущает внутри себя гармонию и радость.
Большое внимание в тантра-йоге уделяется взаимодействию людей друг с другом. Все дело в том, что тантра в религии – учение о единстве всего живого, о единении мужского и женского начала. Правильное распределение энергии позволяет освободить свой внутренний потенциал. Именно поэтому занятия, как правило, проводятся в парах.
Внутри тантра-йоги выделяют также несколько разновидностей практики. Иога Черной Тантры направлена на овладение способностью контролироваться окружающих. Человек развивает для этого свою ментальную силу. Йога Красной Тантры основана на сексуальных практиках. Йога Белой Тантры объединяет перечисленные разновидности. В этой практике групповая и индивидуальная энергия используется совместно.
Тантра-йога может концентрироваться исключительно на медитативных практиках, физических или сексуальных упражнениях. В любом случае огромное значение имеет правильное дыхание.
Тантра-йога оптимально подойдет только тем, кто готов освоить йогу как единство философии и упражнений. Это способ познать себя, своего партнера и окружающий мир в целом.

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*